JUS JERUK SEHATKAN JANTUNG / HEART HEALTHY ORANGE JUICE
 |
| ilustrasi |
JUS JERUK SEHATKAN JANTUNG
Ingin terhindar dari penyakit jantung ? cobalah rutin mengkonsumsi segelas jus jeruk setiap hari. Orange juice atau jus jeruk diketahui mengandung hesperidin, senyawa flavonoid yang bisa memperbaiki fungsi pembuluh darah dan menurunkan resiko penyakit jantung.
Penelitian menunjukkan flavonoid menyehatkan sel-sel pembuluh darah sehingga fungsi endothial bekerja dengan baik. Gangguan pada sel-sel akan menyebabkan sumbatan pembuluh darah penyebab utama serangan jantung dan stroke.
Selain pada jus jeruk, seperti yang dilansir kompas.com, flavonoid juga banyak terdapat pada buah anggur, anggur merah, teh hijau dan cokelat.
Dalam studi mengenai jus jeruk, para peneliti melibatkan 24 orang sehat yang beresiko terkena penyakit pembuluh darah. Mereka diminta minum 500 mililiter jus jeruk setiap hari atau minuman yang diperkaya dengan 292 miligram hespridin.
Segelas jus jeruk seukuran 500 milimeter setara dengan 292 miligram hesperidin. Selama penelitian para responden mengkonsumsi minuman tersebut selama sebulan penuh.
Hasilnya, mereka yang mengkonsumsi jus jeruk atau minuman yang diperkaya hesperidin, memiliki fungsi endhotial yang lebih baik dan tekanan darah lebih stabil. Hasil studi ini akan dipresentasikan dalam American Heart Associations Basic Cardiovascular Science.
Sumber : Tribun Timur, 2009
HEART HEALTHY ORANGE JUICE
Want to avoid heart disease? routinely try to consume a glass oforange juice every day. Orange juice or orange juice is known to contain hesperidin, flavonoid compounds that can improve blood vessel function and reduce the risk of heart disease.
Research shows flavonoids healthy blood vessel cells that functionendothial work well. Disturbances in the cells will cause theblockage of blood vessels leading cause of heart attacks andstrokes.
In addition to orange juice, as reported by kompas.com, flavonoidsare also found in grapes, red wine, green tea and chocolate.
In a study of orange juice, the researchers enrolled healthy 24 healthy people at risk for vascular disease. They were asked to drink 500 milliliters of orange juice every day or drink that is fortified with 292milligrams hespridin.
A glass of orange juice-sized 500 millimeter equivalent to 292milligrams of hesperidin. During the study respondents consumethe drink for a month.
The result, those who consumed grapefruit juice or drinks fortifiedhesperidin, has endhotial function better and more stable bloodpressure. The results of this study will be presented at the American Heart Associations Basic Cardiovascular Science.
Source : Tribun Timur, 2009
