KANDUNGAN DAN MANFAAT JUS BUAH

-
ilustrasi
Kandungan jus buah :
  • Vitamin A dan C
  • Buah juga berisi enzim, zat chlorophyll, selain fiber dan mineral
  • Beberapa jenis buah tinggi kandungan protein dan lemaknya selain karbohidrat.

Beberapa manfaat jus :
  • Konsumsi orange juice diketahui dapat mengurangi kerusakan tulang dan menurunkan terjadinya resiko osteoporosis di usia lanjut
  • Jus segar dapt menyerap protein, karbohidrat dan asam lemak esensial, vitamin dan mineral dengan mudah.
  • Jus buah dan sayuran segar kaya potassium dan rendah sodium. Keseimbangan seperti ini  berperan penting dalam kesehatan pembuluh darah jantung dan mencegah kanker.
  • Jus memiliki enzim yang penting untuk saluran penpencernaan dan penyerapan zat gizi dalam makanan.
  • Muatannya mengandung antioksidan yang besar seperti karoten, jus dari sayuran hijau, merah dan ungu dan buah dan sayuran kuning yang dapat menetralkan kanker yang disebabkan radikal bebas dan memperpanjang usia harapan hidup.
  • Jus kubis atau kol telah terbukti memperbaiki saluran pencernaan bahkan dapat mengobati luka dalam 7 hari.
  • Bromelain dalam jus nenas dapat meningkatkan kesehatan tubuh seperti mengurangi arthritis, mencegah bengkak setelah trauma, mengurangi sinusitis, mengurangi nyeri tenggorokan (angina) dan menurunkan nafsu makan.
  • Jus campuran apel dan seledri dapat mengurangi peradangan dan membantu menenangkan jiwa sehingga Anda dapat tidur dengan tenang.
  • Jus dari sayuran yang bersifat basa seperti wortel, tomat, bayam, seledri dapat mengeluarkan racun dalam hati, ginjal, racun di darah dan jaringan otot yang telah mengendap beberapa tahun.
  • Strawberry adalah sumber makanan yang baik sebagai anti kanker karena mengandung asam elagik (ellagiz acid). Dalam sebuah penelitian , strawberry sebagai buah yang paling teratas dalam jajaran makanan yang berhubungan dengan pengurangan kematian akibat kanker.
  • Jus timun kaya dengan silikat yang bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan jaringan seperti tendon, ligament, tulang rawan dan tulang. Ini juga direkomendasikan untuk peningkatan corak kulit, rambut dan kuku.
  • Sebaiknya mengonsumsi jus buah segar dalam keadaan perut kosong atau 20 menit sebelum makan-makanan lain. Dengan cara ini, Anda akan dapat meningkatkan selera Anda untuk selalu mengonsumsi buah segar.

Sumber : Tribun Timur, Sabtu 17 Juni 2006. Hal. 2

Popular posts from this blog

NAMA ILMIAH PADI – JAGUNG – KEDELAI

-
Image
Tanaman pangan yang dikenal masyarakat bangsa Indonesia dan mulai dikembangkan yaitu Komoditi Padi, Jagung dan Kedelai. Ketiga komoditi tersebut dikenal dengan nama Pajale (Padi, Jagung dan Kedelai). Tanaman ini merupakan tanaman yang sangat dibutuhkan oleh masyarakat dan banyak pula dikembangkan masyarakat petani. Adapun yang ingin saya bahas yaitu mengenai nama ilmiah dari ketiga komoditi tersebut.   1. Padi Oryza sativa   L. Tanaman Padi Nama umum Indonesia  : Padi, pari (jawa), pare (sunda) Inggris       : Rice Philipina    : Palai Klasifikasi Kingdom: Plantae (Tumbuhan)      Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)          Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)              Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)                  Kelas: Liliopsida (berkeping satu / monokotil)                      Sub Kelas: Commelinidae                          Ordo: Poales                              Famili:   Poaceae   (suku rumput-rumputan
Read more

Resolusi 2023

-
Image
  Setahun telah berlalu dan penuh kenangan yang tak akan terlupakan, maka pada tahun 2023 ini kami wajib melakukan perubahan yang lebih baik dari tahun 2022. Resolusi 2023 diharapkan dapat mengubah diriku kearah yang lebih baik dan bermanfaat kepada semua makhluk yang ada di muka bumi ini……. Aamiin YRA
Read more

Mengapa Tembok Rumah Belang?

-
Image
ilustrasi Terjadinya perubahan warna pada tembok (atau biasa disebut tembok belang) ditandai dengan berubahnya warna secara tidak merata. Kasus ini biasanya disebabkan oleh pengaplikasian cat interior di area eksterior sehingga terjadi kerusakan pada pigmen warna akibat pengaruh sinar UV matahari. Untuk mencegah terjadinya hal tersebut, gunakan cat dengan kualitas baik, aplikasikan sesuai dengan yang direkomendasikan (interior atau eksterior), dan tidak melakukan pengenceran secara berlebihan. Namun apabila tembok sudah terlanjur belang, segera lakukan perbaikan. Apabila daya lekat cat masih baik, cukup lakukan pengamplasan. Namun apabila lapisan cat sudah rusak, lakukan pengerokan sampai ke permukaan dinding. Setelah diamplas atau dikerok, aplikasikan Permasealer Wall Primer , dilanjutkan dengan cat Permacoat atau Decolith . Sumber : Warna Agung, Product Newsletter Vol. II/2015
Read more